阿育吠陀養生醫學入門研習認識古阿育吠陀身心飲食療法
正統阿育吠陀療癒師實務培訓成為一雙療癒他人的溫暖力量 !
|
阿育吠陀香料廚房實驗工作坊給您香料好滋味,增強好免疫~
阿育吠陀療癒師養成先修課程成為阿育吠陀專業練習達人~
|
阿育吠陀子宮調理認證工作坊學習照護專業課程,照顧自己與他人
學習古典阿育吠陀與西方芳香療法應用並進
|
用最自然的方式保養身心
|
瓦塔人Vata風型督夏是您的基本本性。由於瓦塔人是移動和變化的原則,因此您將隨時隨的以充滿活力和創造力的思想。 只要瓦塔人保持平衡,身體就會變得苗條活躍和熱情,如果瓦塔人的身心系統變得不平衡,您的活動就會開始失控。 您的思維可能會加速,從而加劇焦慮和失眠。您可能會開始不進食,導致意想不到的體重減輕,並且您的消化可能會變得不規則。 如果您注意到瓦塔不平衡的這些早期症狀,請放慢腳步,花些時間進行冥想,不要不進食,並早點上床睡覺。 有規律的生活方式可以幫助瓦塔人接地,因此您不會被不著地的感覺所吸引...
|
皮塔人Pitta皮塔人在您的基本天性中占主導地位,擁有強壯的身體和敏銳的頭腦,使您傾向於自信和果斷。只要皮塔身體平衡,您就會擁有旺盛的食慾和消化能力,當皮塔變得不平衡時,身體和心靈的熱量就會開始增加。胃灼熱,潰瘍,高血壓和炎症反應反映了火元素的過度積累;在情感層面上,太多的皮塔表現為煩躁和憤怒,這些症狀是需要降溫的信號。 皮塔人傾向要在很短的時間內完成許多事情。 因此減少競爭活動,多花時間沉思,享受內心安靜時間,並在舒緩和涼爽的自然環境中散步...
|
卡法人KAPHA卡法人在您的基本本性中占主導地位,給您深刻的穩定感和內心的平靜。您的身體會變得笨重而結實,您將擁有出色的耐力和精力。然而,當卡法人失衡時,它會在您的體內表現為體重增加過多,體液滯留和過敏。在思想層面上,過量的卡法可以導致抵抗變化和固執。如果您患有失衡症,那麼在不再需要營養或沒有必要的東西、工作、習慣和人際關係上,往往會堅持下去。為減輕卡法人的體重,一定要定期進行體育鍛煉。 多吃些清淡,辛辣的食物,並把自己積累的東西捨棄掉,知道自己永遠不會使用...
|