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The life of Ayurveda
生命無關長短,只在乎是否實現自我生命價值。 這趟旅程不是為了享受,而是為了身心的轉化。因此,我放下煩擾的世俗事,好好的與大自然連結,好好的與自己相處。
我們將在菩提山進行為期3天
阿育吠陀瑜珈 深度身心淨化僻靜 在這深度的僻靜裡我們將帶領您學習古印度吠陀養生方式、古典瑜伽與吠陀身心淨化法、生命能量控制法和吠陀養生學的研討及阿育吠陀生活實踐。因此, 每日日程都會提醒您自我覺察的練習來更深入我們的內在生命轉化及達到自我身心內化潔淨目標。
來到這裡,我重新學習如何吃、如何生活,如何放下外在對自己的批判,把提升自己的能量擺第一,然後連結、放鬆、被滋養、被淨化、身心強壯。
來到這裡,我透過阿育吠陀重新學習如何思考的人生哲學,看見自己的本質,是超越物質表象的內心。
來到這裡,我學習如何適應新環境,放下執著融入新環境。我學習瑜珈讓身心平衡;我用阿育吠陀飲食讓五感滋養;我呼吸讓能量流動;我頌唱真言讓喜悅盈滿。 |
*音缽身心冥想法(Sound Upasana)
阿育吠陀將聲音療法視為是一種靈性提升的練習方式,使用銅缽敲打出來的宇宙音波來舒緩緊繃與疲憊的身心,適合放鬆腦波讓人進入深度休息狀態,加速身體修復,迅速恢復身心活力。 *自我身體覺察法練習(Ayurvedic Self-Awareness)
運用阿育吠陀梵音曼陀羅(Mantra Upasana),加上古典風琴音律伴奏與瑜珈宇宙種子音(Omkara Upasana)練習,進入身心和諧流動狀態。自我療癒過程即是一種自我覺察與冥想的練習。讓阿育吠陀的力量帶到您的生活當中持續一整年 ! |
*阿育吠陀居家自我保養術(Ayurvedic Daily Care)
學習平日居家自我保養身心健康方法,包含眼耳鼻口日常護理。提升感官知覺與預防老化。 *燭光冥想靜心(Tratak Meditation)
古印度瑜珈修心法門,練習專注凝視法練習的一種,以提高集中注意力的能力和深入清除身體、 精神和心靈的塵埃。同時達到淨化感官與提升能量的方法。 |
帶領者 PURNA(樸娜)Purna樸娜老師目前旅居印度。她是IASH國際頌缽音療學院臺灣區培訓導師。IASHT台灣國際聲音共振推廣協會創辦人。印度kaivalyaAyurved阿育吠陀中心台灣區負責人。從2014年開始已經舉辦過無數場頌缽音療培訓、阿育吠陀與瑜伽研習,擁有豐富教學與口譯經驗。她同時是一位古典瑜珈及阿育吠陀的生活實踐者、印度古典音樂練習者。
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印度阿育吠陀深度僻靜之旅阿育吠陀是生命智慧、引導我的生命往身心靈豐盛的道路前進每年安排一趟印度阿育吠陀深度轉化療癒之旅
Kaivalya Ayurveda阿育吠陀中心 渡過兩星期的身心淨化排毒療程。 |
阿育吠陀一日淨化重新拾回您自己身體的自主權,
找回內在的自由與身體的健康。 |